Tag Archives: Rádzsa jóga

Rádzsa jóga

2. Niyama – Vallásos megfigyelések

A Rádzsa-jóga második alappillére a niyama. Még egyszer a nyolc lépcső: Yama – önmérséklet Niyama – vallásos megfigyelések Asana – testhelyzetek Pranayama – légzésszabályozás Pratyahara – az érzékek visszavonása Dharana – koncentráció Dhyana – meditáció és a Samadhi alkotják a jóga nyolc alapkövét. Patanjali ötféle megfigyelésről számol be a niyama terén: A külső és belső…

Rádzsa jóga

1. Yama – önmérséklet

A nyolc lépcsőből nézzük meg a legelsőt. Ugye nem felejtetted el, hogy a Rádzsa-jóga gyakorlásánál lépcsőről lépcsőre kell haladni, és nem lehet kihagyni egyiket sem. Még egyszer a nyolc lépcső: Yama – önmérséklet Niyama – vallásos megfigyelések Asana – testhelyzetek Pranayama – légzésszabályozás Pratyahara – az érzékek visszavonása Dharana – koncentráció Dhyana – meditáció és…

Rádzsa jóga

Mi a Rádzsa-Jóga?

A „jóga” kifejezés a „yug” szógyökből ered, mely annyit tesz: „összekapcsolódni, csatlakozni”. Spirituális értelemben ez azt a folyamatot jelenti, melyben az egyéni lélek és a legfelsőbb lélek felismerése megtörténik. A jóga gyakorlásával az egyéni lélek egyesül legfelsőbb lélekkel – és ez jelenti az emberi lét célját. A „jóga” azt jelenti „hozzáadás”. Miközben az egyéni lelket…

error: CopyRight © All Rights Reserved - Page protection is actived!